Pros y contras del programa “Comer para Perder” (o La Dieta para Bajar de Peso Rapido)

Pros y contras del programa “Comer para Perder” (o La Dieta para Bajar de Peso Rapido)

Pros:

* Las personas del Tipo Proteína no pasan hambre, ya que cada comida incluye proteínas de alta calidad
* Hace hincapié en los alimentos ricos en las grasas Omega 3 saludables para el corazón
* Alienta a la ingesta de frutas y hortalizas frescas
* Incluye planes alimentarios y una amplia selección de deliciosas recetas
* Los planes alimentarios se pueden ajustar a necesidades individuales.
* Enseña a quien hace dieta sobre los tamaños adecuados de las porciones
* Aumenta la conciencia de cómo los diferentes alimentos afectan al cuerpo
* Muy buena información sobre la buena nutrición
* Alienta a la ingesta de agua pura
* Ha ayudado a miles de personas a perder peso de forma permanente

Contras:
El Tipo Metabólico puede requerir de un cierto conocimiento de nutrición para responder adecuadamente, ya que se basa en un cuestionario
* La planificación de las comidas para el tipo metabólico puede no ser fácil para algunos
* Algunos expertos en nutrición han cuestionado la validez del tipo metabólico – pero acaso somos todos iguales?
* No ofrece planes alimentarios para vegetarianos
En resumen

Aunque el programa de dieta “Comer para Perder” (o La Dieta para Bajar de Peso Rapido) puede no ser muy cómodo para los vegetarianos (no hay nada perfecto en este mundo), y sus raíces científicas subyacentes aún hoy están en debate, sin embargo nos ofrece dar un paso adelante hacia un estilo de vida normal y permanentemente saludable dejando de lado ese molesto vientre abultado.

Se basa en factores diferenciados para cada individuo por lo que se logran mejores resultados. El concepto de metabolismo parece ser el giro más singular en los planes alimentarios que jamás haya existido. Piense que usted va a eliminar aquellos alimentos que metabolizan rápidamente. Ellos son los causantes de una suba rápida en su nivel de glucosa en sangre seguido por una caída casi tan rápida. Esta glucosa se almacena como grasa, sin que usted siquiera se de cuenta de lo que está pasando porque está a dieta.

Si bien hace hincapié en la nutrición, no cabe la eliminación completa de ninguna categoría de nutrientes de sus alimentos, así como que no hay más conteos de calorías porque necesitamos todas las categorías de alimentos y todas las calorías no son iguales.

Usted hará dieta y comerá estos alimentos: carne y aves de corral, huevos, pescado, productos lácteos crudos, nueces crudas y semillas, frutas, verduras, batatas horneadas, aceite de coco, mantequilla, aceite de oliva, aguacate, panes germinados, stevia, chocolate crudo, salmón, hígado de bacalao, krill o semilla de lino.