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Dietas para adelgazar

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Es conocido por muchos que una persona al ser vegetariana reduce el riesgo de ciertas enfermedades fatales del corazón, ciertos tipos de cáncer, y diabetes, pues obviamente la alimentación con esta dieta no incluye carne y por ende descarta todas las enfermedades relacionadas que el exceso de este grupo alimenticio, lo que para términos prácticos según estudios puede aumentar la esperanza años de vida 7 de la persona vegetariana en comparación a la población general. Se ha dicho que las dietas vegetarianas son menos agresivas y dañinas si se siguen en períodos no largos e incluso y según algunos ayuda activamente a la desintoxicación. Una dieta vegetariana provee un mayor consumo de fotoquímicos (protegen de las enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer, diabetes e hipertensión.) Es importante saber que la dieta vegetariana no se limita a solo vegetales, los modelos de alimentación vegetariana pueden ser de alguno de estos tipos: Dieta vegetariana estricta: nada de carnes...
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